サプリメント 亜鉛のサプリメントを選ぶときのポイント・飲み方・注意点 徹底解説！
「亜鉛のサプリメント」は、どんなモノが良いの！？飲み方は！？注意した方が良いことは！？そんな疑問だらけだったワタシが、めちゃめちゃ調べて、試して、やっとたどり着いた「亜鉛のサプリメント」を紹介していきたいと思います。あなたも納得できる「亜鉛...
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不調・病気 味覚障害だけじゃなかった！亜鉛不足で起こるヤバいこと大集合スペシャル！【亜鉛の魅力♡徹底解説】
亜鉛不足で、なぜ味覚障害が起こるのか？知っていますか？そして、「亜鉛がカラダに足りていない」というだけで、他にもたくさんのヤバいことが起こっていること、気付いていますか？「亜鉛不足」の症状の一例として、 味がわからない 舌がピリピリとしびれ...
不調・病気 メニエール病は自分で治せる！？原因は？対策は？
メニエール病は自分で治せる！？原因は？対策は？ひどいめまいで何もできず、トイレにいくのすらやっと、、、お医者さんには、「自律神経」や「性格」の問題だから、一生付き合っていかないといけないかもしれないって言われて、正直、凹みました。なんでワタ...
サプリメント 「ビタミンB1」が足りないと起こる3つのヤバいこと！！【脳・肩こり・皮膚】
「ビタミンが足りない」それだけで「病気」になるなんてある！？そんなこと、「親」にも「学校の先生」にも教わってこなかったけど？？数年前のワタシの言葉です。でも、今は、自信を持って言えます。「ビタミンが足りない」それだけのことで、「不調」にも、...
不調・病気 掌蹠膿疱症は自分で治せる！？【病院では教えてくれない原因と対策 大公開！】
「掌蹠膿疱症しょうせきのうほうしょう」は自分で治せる！？病院に行っても「原因」は教えてくれないし、根本的な解決になるようなことは1つも言ってくれない、、、「虫歯が原因！？」「銀歯がダメなの！？」「季節的なモノなの！？」「使ってる台所洗剤がダ...
iHerb 「iHerb」の利用者登録／画面の見方／購入方法、全部やさしく教えちゃいます♡
「iHerb」で魅力的な海外の商品を買ってみたい♡でも、「アカウントの作成」とか「ログイン」とか難しそう、、、というあなたのために！この上なく丁寧に、細かく「登録方法」「画面の見方」「使い方」「購入の仕方」を解説していきます。「iHerb」...
不調・病気 バセドウ病の原因は？自分で治せる！？【原因・対策 徹底解説】
「ワタシが、バセドウ病になった原因は何ですか？」お医者さんに聞きました。ネットでも調べました。いつも答えは同じでした。「現代の医学・・では、わかりません。」昔から、「原因」や「理由」が分からないと納得しないワタシは、ここでもやっぱり納得しま...
iHerb iHerb購入品「歯磨き粉」「ボディーソープ」「美容液」「スクラブ」「食品」
「iHerb」は、30000点以上の商品を取り扱っていますが、ワタシが普段、購入する「サプリメント」以外の「歯磨き粉」「ボディーソープ」「美容液」「スクラブ」「食品」を紹介していきたいと思います。 「iHerb」で購入している「サプリメント...
iHerb iHerbとは？【メリット・デメリット、徹底解説】
「iHerbアイハーブ」とは、「サプリメント」やシャンプー、ボディソープ、歯磨き粉などの「日用品」、オーガニックやグルテンフリー 、ヴィーガンの「食品」など、3万種類以上の「カラダに良さげな商品」を取り扱う、世界180ヵ国の人が購入可能な「...
サプリメント 「ビタミンＥ」のサプリメント徹底解説 ～目的に合わせて選ぼう！～
「ビタミンＥのサプリメント」を飲んでみよう！って思ったけれど、いろんなサプリメントがあって、結局どれを飲んだら良いのか分からない！！というあなたに♡ 「ビタミンＥのサプリメント」を選ぶ時のポイント 飲み方、気を付けた方が良いこと 一緒に飲ん...
不調・病気 老化は止められる？若返りは可能？【ビタミンＥの魅力徹底解説】
「老化は止められない。年をとるってそういうこと。」と、あきらめていませんか？でも、本当は、「いつまでも若々しくいたい。いくつになってもエネルギッシュに、毎日を過ごしたい！」そんなあなたに贈る栄養素は「ビタミンE」です。この記事では、 どんな...
サプリメント 「ビタミンＢ」のサプリメント徹底解説！
「ビタミンＢ」のサプリメントを摂り入れて、「口内炎」や「肩こり」から解放されたい！って思ってるけど、 どんなサプリメントが良いの？ 注意点は？ どれくらいの量を、いつ飲んだら良いの？ という疑問を、この記事で詳しく解説していきたいと思います...
不調・病気 口内炎がすぐできる！肩こりがひどい！まとめて解決！【ビタミンＢ群 徹底解説】
「口内炎」がすぐできる！「肩こり」がひどい！実は、同じ「栄養素」が不足しているコトで起きている可能性が高いです。「ビタミンB群」です。この記事では、 「ビタミンB群」って何！？ 「ビタミンＢ群」が足りないと、どうなるの？ どうして足りなくな...
サプリメント ｢サプリメント｣は、いつ飲む？量は？飲み合わせは？注意点は？【サプリメントの正しい始め方】
「サプリメント」はいつ飲む？「量」は？飲み合わせは？注意点は？頭の中が｢？｣だらけのあなたの疑問にお答えします！この記事では、↓で紹介した【生きていくために最低限必要な5つのサプリメント】の飲み方、始め方を紹介していきます。 この「サプリメ...
サプリメント 「サプリメント」どれを飲んだらいいの？オススメは？【生きていくのに必要な5つの栄養素】
サプリメント、どれを飲んだらいいの？魅力的なサプリメント、たくさんあるけど、全部飲む！ってなると、お金が続かないし、最低限カラダに必要なモノを知りたい！ワタシも数年前までは、サプリメント難民でした。この記事では、 カラダに最低限必要なサプリ...
プロテイン プロテインで胃もたれ、下痢、腎臓、肝臓が悪くなるって聞くけど大丈夫なの！？【失敗しないプロテインの始め方】
「プロテインで胃もたれ、下痢、腎臓じんぞう、肝臓かんぞうが悪くなるって聞くけど、大丈夫！？」「1日、どれくらい飲んだらいいの？」「いつ、飲んだらいいいの？」ワタシも最初は、頭の中が「？？？」だらけでした。そして、「プロテインを飲んだら、元気...
タンパク質 子どもが風邪をひく、熱を出す、癇癪を起こす、食べてくれない！【子どものカラダに必要なのはタンパク質】
すぐに風邪をひく。熱を出す。癇癪かんしゃくを起こす。食べてくれない。中耳炎をくりかえす。流行りの病気には必ずかかる。落ち着きがない。肌が、ブツブツ、カサカサ。「なんでなの！？」「何が、悪いの！？」「どうしたらいいのぉ～！！」 そんなお母さん...
不調・病気 だるい、キツイ、何もしたくない、、、体調不良はいつまで続くのか？「口に入れるモノ」を変えると改善する！？【タンパク質重要説】
「だるい、キツイ、何もしたくない、この体調不良、いつまで続くんだろう、、、」何年も、原因不明の体調不良に悩まされ、いくつもの病院に行っては「異常なし」と言われ続け、「いや、こんなにキツいのに異常なし？」と途方に暮れていたワタシが、「分子栄養...
不調・病気 「花粉症」のお助けマン的「サプリメント」は！？【ビタミンD】
「花粉症の症状」をどうにか助けてくれる「サプリメント」ないの～！？良く聞かれます。実は、あります。ただ、あくまでも「オプション」です。「花粉症の症状」が出てしまうそのカラダを、「花粉症の症状」が出にくい・・・・カラダにしてからの使用をオスス...
不調・病気 無性にチョコレートが食べたくなるのはマグネシウム不足！？【マグネシウム徹底解説】
無性にチョコレートが食べたくなるのは、マグネシウム不足のサインです！「え～！！単純に好きなだけだと思ってた～！」って思ったあなた！大丈夫、あなただけではありません♡(笑)他にも「マグネシウム不足」の兆候、たくさんあります。 「まぶた」や「目...
不調・病気 最強の花粉症対策！「花粉症」で悩む時間が減っていく、魔法の様な「栄養」の話
最強の花粉症対策！「花粉症」で悩む時間は減っていき、片時も離せなかったティッシュや目薬、頭痛薬とお別れができる日。そんな日が来てくれたら、幸せじゃないですか〜？来るかもよっ！(笑)幼少期から30代前半まで、ず～っとひどい「花粉症」に悩んでい...
不調・病気 「認知症」の原因は「糖質」の摂り過ぎというのは本当か！？【誰でもできる認知症対策】
「認知症」の大きな原因の1つは、「糖質＝ご飯、パン、麺、甘いモノなど」の摂り過ぎです。「えっ？ ただの老化じゃないの！？」って思っちゃいました？ざんね～ん！！違います♡「認知症のメカニズム」を知ってしまうと、恐れる必要がなくなります。「ただ...
不調・病気 「糖尿病」の原因は「すい臓」が過労で倒れたからというのは本当か！？【誰でもできる糖尿病対策】
「糖尿病」の原因の1つは「すい臓」が過労で倒れたから、です。 「すい臓」って誰？ なんで過労で倒れたの？どんだけつらいことがあったの？ なんで「すい臓」が過労で倒れると「糖尿病」になるの？ どうしたらいいの～！！ を、この記事では解説してい...
不調・病気 運動嫌いでもできるダイエット法【一生太らないカラダの作り方】
運動嫌いでもできるダイエット法！太りにくいカラダの作り方！あったら知りたくないですか？実は、あるんです！それは、「口に入れるモノを変える」という、いたってシンプルな方法です。「はいはい、脂っこいモノを控えて、野菜をたくさん食べるんでしょ！？...
不調・病気 「ケトン体」は、なぜ危険だと言われているのか！？
「ケトン体は危険ってお医者さんが言うけど大丈夫なの！？」という心配をしているあなたのために、「なぜ、ケトン体は危険だ！と言われてしまっているのか？」を、解説していきたいと思います。そもそも「ケトン体」ってどんなモノだっけ！？は、こちらへ。 ...