不調・病気 「マグネシウム型」「ナイアシン型」って何！？どうやって見分けたらいいの？【ADHDの改善に欠かせない栄養素！？】
「マグネシウム型」と「ナイアシン型」って何！？常に動き回っている、落ち着きがない、待てない、車道に飛び出す、どこに行くか分からない、忘れ物や落とし物が多い、ぼーっとしている、いろんなことに注意が向いてしまう、迷子になりやすいなどの「困りごと...
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不調・病気 
不調・病気 「ADHD」は「口に入れるモノ」を変えると改善していく！？補給してあげたい栄養素 大公開♡
「ADHD：注意欠如ちゅういけっかん・多動症たどうしょう」と呼ばれることもある「困りごと＝常に動き回っている、落ち着きがない、待てない、車道に飛び出す、どこに行くか分からない、忘れ物や落とし物が多い、ぼーっとしている、いろんなことに注意が向...
不調・病気 「自閉症」は「口に入れるモノ」を変えると改善していく！？補給してあげたい栄養素 大公開♡
｢自閉症｣と呼ばれることもある「困りごと＝コミュニケーションが苦手、癇癪かんしゃくを起こす、こだわりが強い、いつもと違うことが起こるとパニックになる」などは、「分子栄養学ぶんしえいようがく」という分野から見ると、｢カラダ」と「ココロ」に必要...
不調・病気 子どもの寝起きが悪い、癇癪（かんしゃく）、髪が抜ける！子どもの困りごとは「鉄」が足りていないサインかも！？
寝起きが悪い癇癪かんしゃくを起こす髪が抜ける目の下にクマ顔色が悪い体幹が弱い爪が変形している皮膚が弱い泣き止まない落ち着きがない奇声をあげる乱暴寝つきが悪い氷をガリガリ食べたがるいつも不機嫌集中力がないお母さんのそばから離れられない、などは...
不調・病気 「学校に行きたくない」「朝、起きられない」は、何の栄養素が足りていないサイン！？
「学校に行きたくない」「朝、起きられない」「何もする気が起こらない」「分子栄養学」という分野から見た時、これらは、ある「栄養素」たちが足りていない「サイン」として捉えられます。つまり、ある「栄養素」たちを補給してあげることができれば、解決し...
タンパク質 子どもが風邪をひく、熱を出す、癇癪を起こす、食べてくれない！【子どものカラダに必要なのはタンパク質】
すぐに風邪をひく。熱を出す。癇癪かんしゃくを起こす。食べてくれない。中耳炎をくりかえす。流行りの病気には必ずかかる。落ち着きがない。肌が、ブツブツ、カサカサ。「なんでなの！？」「何が、悪いの！？」「どうしたらいいのぉ～！！」そんなお母さんた...
サプリメント 赤ちゃんの免疫は生後6ヶ月でなくなるって聞くけど、なんで？そもそも免疫って？何！？【赤ちゃんに必要な離乳食】
「赤ちゃんの免疫は、生後6ヶ月でなくなる。」と一般的には言われています。「そもそも免疫って何なの！？」「何がなくなるの！？」と、わけわかめなお母さん！いきなり「答え」言っちゃいます。「免疫」と言われているモノ、それは「鉄」です♡「鉄」は、「...
タンパク質 夜泣き！食べてくれない！泣き止まない！全部まとめて解決！？【赤ちゃんがよろこぶ離乳食♡】
「夜泣きがひどい！」「食べてくれない！」「なぜか泣きやまない！」「どうしたらいいか、わからな〜い！」「自分のことなんか、何にも出来な～い！！」めちゃめちゃカワイイわが子なのに、意外と子育てって大変！！お母さん！毎日、お疲れ様です♡そんなお母...
不調・病気 牛乳を毎日飲み続けると病気になる！？【カルシウムとマグネシウムの秘密の関係】
「牛乳」を毎日飲み続けると、「病気」になっちゃう可能性が格段に上がっちゃいます。「え～！！！！！」ビックリしました！？「だって、カルシウムって大事だっていうし！」もちろん、「カルシウム」は大事です！ただ、「量」が問題です。毎日、「牛乳」を飲...
子ども 子どものカラダに必要な栄養とは！？【脇役：ビタミンC】
↑では、子どものカラダに必要な栄養の「主役」は「タンパク質」というお話をしました。この記事では、「脇役」の「ビタミンC」について、解説していきたいと思います。「うちの子、すぐに熱を出すの、、、」「流行りの病気には、必ずかかる、、、」「皮膚が...
子ども 子どものカラダに必要な栄養とは！？【脇役：ビタミンB】
↑では、子どものカラダに必要な栄養の「主役」は「タンパク質」というお話をしました。この記事では、「脇役」の「ビタミンB」について、解説していきたいと思います。「うちの子、疲れやすくて、、、」「口内炎がすぐできる、、、」「めちゃめちゃ心配性で...
子ども 子どものカラダに必要な栄養とは！？【第２脇役は、マグネシウム！】
↑では、子どものカラダに必要な栄養の「主役」は「タンパク質」というお話をしました。この記事では、「脇役」の「マグネシウム」について、解説していきたいと思います。「うちの子、カラダが弱くて、、、」「よく、脚がつる。」「まぶたや目の下が、ピクピ...
タンパク質 妊活・不妊治療している方、必見！【赤ちゃんを産み出すカラダに必要な3つのポイント】
妊活・不妊治療をしているあなた！赤ちゃんに来てもらうには、準備が必要です！！まず、「待ち受け」を変える！いや、やってました！（笑）「妊娠できるなら、なんでもやるわ〜！」って思ってましたから♡もっと現実的な、赤ちゃんに来てもらうための準備は、...
プロテイン 子どもにプロテイン飲ませても大丈夫！？どれを、どれくらい？飲むのを嫌がるのはなんで？
子どもにプロテインって大丈夫なの？食事で「タンパク質＝お肉、お魚、たまご、チーズなど」を食べてればいいんじゃないの？よく聞かれます。この記事では、子どもにプロテイン大丈夫？どんなプロテインが良いの？どれくらいの量を飲ませたらいいの？飲むのを...
子ども 【赤ちゃんがよろこぶ離乳食レシピ】 9ヶ月 10ヶ月 11ヶ月頃
↑では、赤ちゃんがよろこぶ離乳食とは？を詳しく解説しました。次は、実際に、ワタシが作っていたタンパク質、脂質、鉄を補充してあげるための、離乳食9ヶ月 10ヶ月 11ヶ月頃を紹介していきたいと思います！この頃になると、「自分で食べたい！」「手...
子ども 【赤ちゃんがよろこぶ離乳食レシピ】 5ヶ月 6ヶ月 7ヶ月 8ヶ月頃
なぜ、「おかゆから始めない離乳食」が良いのか、で、お話しました♡次は、実際にワタシが作っていたタンパク質、脂質、鉄を補充してあげるための離乳食を紹介していきたいと思います。※この記事には、プロモーションが含まれています。レシピに↓の「目次」...
プロテイン こどものプロテイン・サプリどうしたら？？〜kids編〜
↑では、「毎日、どんどん成長する子どもに必要な栄養とは何か！？」を、解説しました。この記事では、娘に、プロテインやサプリメントをあげ始めた時に、実際の事例が少なく試行錯誤大変だったので、参考までに、2歳前～5歳半の娘の「１日の栄養」を紹介し...