サプリメント

サプリメント

水銀、鉛、カドミウム、アルミニウム、ヒ素などの「有害重金属」のデトックスサポートをしてくれるのは「グリシン酸マグネシウム」!!

「食べ物」や「水」の中に含まれる「水銀」「鉛」「カドミウム」「アルミニウム」「ヒ素」「ニッケル」など、カラダにダメージを与える「有害重金属」と呼ばれるモノはたくさんあります。基本的には一度カラダに入ってしまった「有害重金属」は蓄積されていく...
サプリメント

「ナイアシンのサプリメント」の選び方、始め方、不調になる話!?

「ナイアシンのサプリメント」飲んでみたいけど、たくさん種類があり過ぎて、どれを選んだらいいのか分からない!!どれくらい、どんなふうに飲み始めたらいいの?「ナイアシンのサプリメント」で不調になるってどういうこと?を、分かりやすく解説していきた...
不調・病気

「マグネシウム型」「ナイアシン型」って何!?どうやって見分けたらいいの?【ADHDの改善に欠かせない栄養素!?】

「マグネシウム型」と「ナイアシン型」って何!?常に動き回っている、落ち着きがない、待てない、車道に飛び出す、どこに行くか分からない、忘れ物や落とし物が多い、ぼーっとしている、いろんなことに注意が向いてしまう、迷子になりやすいなどの「困りごと...
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サプリメントは国産がいい!は、幻想だった!【国産のサプリメントの残念なお話】

「サプリメントは国産よりも、アメリカで製造、販売されているモノを選んだ方が良い」ことが多いです。理由としては、「サプリメントの品質」を管理維持するための「GMPジーエムピー」という基準が、世界で最も厳しい・・・・・・・・とされているのは「ア...
サプリメント

ナイアシン失敗談【ワタシがナイアシンを一瞬飲めるようになったのに、また飲めなくなった話】

ワタシの「ナイアシン」失敗談です。これから「ナイアシン」を試してみようかな?と思われている方の、参考になってくれたらうれしいです。「ナイアシン」って何!?を詳しく解説している記事は、こちらです。※この記事には、プロモーションが含まれています...
サプリメント

マグネシウムのサプリメント【自分の適量を知る方法・注意点】

「マグネシウムのサプリメント飲んでみよう!」と、思ったけれど、「1日に、どれくらい飲めばいいの?」「いつ、飲んだらいいの?」「注意した方がいいことは?」そんなあなたの疑問に、全身全霊でお答えします!!えっ?熱い?今回は、松岡修造さんくらいの...
サプリメント

亜鉛のサプリメントを選ぶときのポイント・飲み方・注意点 徹底解説!

「亜鉛のサプリメント」は、どんなモノが良いの!?飲み方は!?注意した方が良いことは!?そんな疑問だらけだったワタシが、めちゃめちゃ調べて、試して、やっとたどり着いた「亜鉛のサプリメント」を紹介していきたいと思います。あなたも納得できる「亜鉛...
サプリメント

「ビタミンB1」が足りないと起こる3つのヤバいこと!!【脳・肩こり・皮膚】

「ビタミンが足りない」それだけで「病気」になるなんてある!?そんなこと、「親」にも「学校の先生」にも教わってこなかったけど??数年前のワタシの言葉です。でも、今は、自信を持って言えます。「ビタミンが足りない」それだけのことで、「不調」にも、...
iHerb

iHerbとは?【メリット・デメリット、徹底解説】

「iHerbアイハーブ」とは、「サプリメント」やシャンプー、ボディソープ、歯磨き粉などの「日用品」、オーガニックやグルテンフリー 、ヴィーガンの「食品」など、3万種類以上の「カラダに良さげな商品」を取り扱う、世界180ヵ国の人が購入可能な「...
サプリメント

「ビタミンE」のサプリメント徹底解説 ~目的に合わせて選ぼう!~

「ビタミンEのサプリメント」を飲んでみよう!って思ったけれど、いろんなサプリメントがあって、結局どれを飲んだら良いのか分からない!!というあなたに♡「ビタミンEのサプリメント」を選ぶ時のポイント飲み方、気を付けた方が良いこと一緒に飲んだ方が...
不調・病気

老化は止められる?若返りは可能?【ビタミンEの魅力徹底解説】

「老化は止められない。年をとるってそういうこと。」と、あきらめていませんか?でも、本当は、「いつまでも若々しくいたい。いくつになってもエネルギッシュに、毎日を過ごしたい!」そんなあなたに贈る栄養素は「ビタミンE」です。この記事では、どんなふ...
サプリメント

「ビタミンB」のサプリメント徹底解説!

「ビタミンB」のサプリメントを摂り入れて、「口内炎」や「肩こり」から解放されたい!って思ってるけど、どんなサプリメントが良いの?注意点は?どれくらいの量を、いつ飲んだら良いの?という疑問を、この記事で詳しく解説していきたいと思います。「ビタ...
不調・病気

口内炎がすぐできる!肩こりがひどい!まとめて解決!【ビタミンB群 徹底解説】

「口内炎」がすぐできる!「肩こり」がひどい!実は、同じ「栄養素」が不足しているコトで起きている可能性が高いです。「ビタミンB群」です。この記事では、「ビタミンB群」って何!?「ビタミンB群」が足りないと、どうなるの?どうして足りなくなるの?...
サプリメント

「サプリメント」は、いつ飲む?量は?飲み合わせは?注意点は?【サプリメントの正しい始め方】

「サプリメント」はいつ飲む?「量」は?飲み合わせは?注意点は?頭の中が「?」だらけのあなたの疑問にお答えします!この記事では、↓で紹介した【生きていくために最低限必要な5つのサプリメント】の飲み方、始め方を紹介していきます。この「サプリメン...
サプリメント

「サプリメント」どれを飲んだらいいの?オススメは?【生きていくのに必要な5つの栄養素】

サプリメント、どれを飲んだらいいの?魅力的なサプリメント、たくさんあるけど、全部飲む!ってなると、お金が続かないし、最低限カラダに必要なモノを知りたい!ワタシも数年前までは、サプリメント難民でした。この記事では、カラダに最低限必要なサプリメ...
不調・病気

「花粉症」のお助けマン的「サプリメント」は!?【ビタミンD】

「花粉症の症状」をどうにか助けてくれる「サプリメント」ないの~!?良く聞かれます。実は、あります。ただ、あくまでも「オプション」です。「花粉症の症状」が出てしまうそのカラダを、「花粉症の症状」が出にくい・・・・カラダにしてからの使用をオスス...
サプリメント

赤ちゃんの免疫は生後6ヶ月でなくなるって聞くけど、なんで?そもそも免疫って?何!?【赤ちゃんに必要な離乳食】

「赤ちゃんの免疫は、生後6ヶ月でなくなる。」と一般的には言われています。「そもそも免疫って何なの!?」「何がなくなるの!?」と、わけわかめなお母さん!いきなり「答え」言っちゃいます。「免疫」と言われているモノ、それは「鉄」です♡「鉄」は、「...
不調・病気

風邪にはビタミンC?美肌にもビタミンC?【ビタミンC徹底解説】

「風邪」には、ビタミンC!?「美肌」にも、ビタミンC!?「ビタミンCは摂ったほうがいい!!」ってよく聞くけど、その理由は詳しくは知らないな〜。という方のために、「ビタミンC」のステキな活躍のうちの2つを紹介していきたいと思います。「ビタミン...
サプリメント

自分に合った「ビタミンCの量」を知る方法【腸耐用量】一緒に摂った方が良いビタミンは?

「ビタミンC」って毎日どれくらい飲んだら良いの!?よく聞かれます。その答えは、「人それぞれ違う」です。この記事では、自分に合った「ビタミンCの量」の見つけ方注意点を、詳しく解説していきます。あなたの「ビタミンCの適量」を知って、カラダに補給...
サプリメント

ビタミンCのサプリメントの選び方【オススメのサプリメント大公開】

「ビタミンCのサプリメントを飲もう!」と思ったけれど、どんなモノを選んだらいいの?具体的にオススメのサプリメントは!?という疑問に、お答えしていきます。ポイントとなるのは、天然型? 合成型?国産? 外国産?成分は?カタチは?を、詳しく解説し...
サプリメント

マグネシウムのサプリメント徹底解説【吸収されやすいモノ・飲まない方が良いモノ】

「マグネシウムのサプリメント」には、いろいろな種類が存在します。同じ「家族」でも、いろんなキャラクターが存在する「サザエさん一家」のような感じです。「そもそも、なんでマグネシウムって必要なんだっけ!?」「マグネシウムが足りてないと、どんな病...
サプリメント

今すぐできる!マグネシウム補給【サプリメントが苦手な方!必見!!】

↑では、大人も子どもも、全人類のカラダには「マグネシウムが大切~♡」な、お話をしました。この記事では、実際に「マグネシウムの補給」に活用できる、ステキなモノたちを紹介していきます。自分でできる「マグネシウムの補給方法」としては、3つあります...
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「鉄のサプリメント」の飲み方、注意点、鉄過剰について徹底解説【これであなたも鉄女♡】

「鉄のサプリメント、飲んだ方がいいやん!」「鉄、めっちゃ大事やん!!」って思ったけれど、どんなモノを飲んだら良いの?いつ、飲んだらいいの?どれくらい飲んだらいいの?注意した方が良いことは?鉄過剰って心配ないの?という、謎だらけの頭の中が、ク...
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