プロテイン

「バセドウ病」「橋本病」など、「甲状腺」の病気の人は「ソイプロテイン」を毎日は飲まない方が良いと思います。理由は2つです。「甲状腺ホルモン」への影響があるかもしれないから「ホルモンバランス」に影響があるかもしれないから1つずつ詳しく解説して...

「プロテインで胃もたれ、下痢、腎臓じんぞう、肝臓かんぞうが悪くなるって聞くけど、大丈夫！？」「1日、どれくらい飲んだらいいの？」「いつ、飲んだらいいいの？」ワタシも最初は、頭の中が「？？？」だらけでした。そして、「プロテインを飲んだら、元気...

「プロテインの作り方！？」「注意点？」「混ぜて飲むだけでしょ〜？？」あま～い！（笑）意外と知らない事実、多めです。この記事では、準備するモノプロテインの作り方何で溶かして飲むのがベスト？保存方法は？を、この上なく丁寧に、解説していきたいと思...

「ホエイプロテイン」はどこのメーカーのモノでもＯＫです。「そう言われても、たくさんあり過ぎて分からない！！」という方のために、オススメの「ホエイプロテイン」を紹介していきます。まずは、気になる味の「お試し」があれば、味見をしてみることをお勧...

プロテインを選ぶ時に、いろいろな種類があって何が何だか、、、という方に、「ホエイプロテイン」というモノを選んだほうが良い、「3つの理由」を紹介していきたいと思います。ホエイプロテインを選んだほうが良い3つの理由「母乳」に含まれるタンパク質の...

「ホエイプロテインを始めてみようかな～？」と思っている方に、みんな、どんな風にどんなモノを飲んでいるのか？を実際の友人たちの話も交えて、紹介していきたいと思います。人それぞれ、生活パターンが違うので、それぞれのライフスタイルに合わせて習慣を...

これまで、腐るほど質問されてきた。おっと、失礼、お口が悪い（笑）「プロテインって運動しないと、太るんでしょ？？」誰だ！？その情報を流しているのは！！（笑）結論から先に言うと、プロテインでは、太りません！！説明しよう！！「太る」とはどういう状...