「ホエイプロテイン」はどこのメーカーのモノでもＯＫです。
「そう言われても、たくさんあり過ぎて分からない！！」という方のために、初めての方にオススメの「ホエイプロテイン」を紹介していきます。
まずは、気になる味の「お試し」があれば、味見をしてみることをお勧めしています。
最初から１kg買い（値段は3000円～4000円前後）してもいいのですが、味が気に入らなかった場合、約1ヶ月間、「頑張って飲まなければいけない」という謎のノルマが発生してしまうので、ご注意ください(笑)。
↑の記事で紹介した「３つの特徴」に分けて、具体的な「ホエイプロテイン」を紹介していきます。
- 飲みやすさ・コスパ重視
- ナイーブなカラダ重視
「毎日、飲まなきゃ！」ではなく、「毎日、飲みたい！」と思えるような「ホエイプロテイン」をぜひ見つけてください。
そして、おいしく飲みながら「快適なカラダ」を手に入れて、毎日を楽しんじゃってください♡
※この記事には、プロモーションが含まれています。
飲みやすさ・コスパ重視
ワタシが「飲みやすい！」と「コスパの良し！」と感じている「ホエイプロテイン」を取り扱っている2つの会社を紹介していきます。
MAD PROTEIN（マッドプロテイン）
こちらの「ホエイプロテイン」の「レモン味」を現在ワタシは飲んでいます。（2024年6月）
こちらは「人口甘味料」を使わず、全商品「天然甘味料」である「ステビア（キク科）」を使用して作られています。
（※キク科アレルギーの方は、ご注意願います。）
ずっと気にはなっていたんです「人口甘味料」。
できれば口にしたくない、、、と、でも、「人口甘味料」が使われていない「ホエイプロテイン」は、金額的に毎月買い続けることが難しく、「人口甘味料」で作られたモノをこれまでは飲んでいたんです。
こちらの「MAD PROTEIN」に出会って、本当に感謝です♡
一度いろいろな味の「お試し」を取り寄せ試しました。
「お試し」を飲んでみて、好みの味を見つけてから「1kg」を3つ選んで購入できるお得な買い方で購入しています。
3つ種類を選べるため、娘や旦那の好みの味も選べるので、とってもありがたいです。
↓最初に頼んでみた「お試し1回分×15種類の味」はこちら。
↓「1kg」からの購入はこちら。
「ビーレジェンド」
ワタシも最初、色々と「お試し」を取り寄せて飲んでみたのですが、味の種類の多さと飲みやすさがイイ感じだったのが「ビーレジェンド」でした。
味が濃く、プロテイン感を感じにくいと言われることが多いです。
シェイクした際の「泡立ち」も、他のモノに比べて少ないので、「泡がイヤだ！」というお子さんでも、苦労せず、飲ませてあげることができます♡
パッケージは、なかなかの筋肉マッチョで、最初は驚きますが、だいたい3ヶ月もすれば慣れます(笑)。
味の種類もたくさんあるので、選び放題です♡
ネーミングはクセ強めですが、おいしいです！
激うまチョコ、南国パイン、そんなバナナ、キャラメル珈琲、ベリベリベリー、情熱のパッションフルーツ、一杯飲んどコーラ、めろめろメロン、抹茶のチャチャチャ、初恋のいちご、ぴちぴちハッピーチ、GO!GO!マンゴー!、背中に鬼レモン、などなど、まだまだあります。
ただ、基本的に甘いので、甘い飲み物が苦手な方はサッパリ系の「ベリー」や「パッションフルーツ」「レモン」などを選ばれると良いかもしれません。
ぜひ、気になる味を「お試し」で一度飲んでみてください♡
「プロテイン」のイメージ、たぶん変わります！！
「ビーレジェンド」には、「ＷＰＩ＝乳糖不耐症（牛乳を飲んだらお腹が緩くなる人）」にオススメのホエイプロテインは、「お試し」がないため勇気を出して1kg買いになります。
※「ＷＰＩ」について詳しく解説している記事は、こちらです。
→ホエイプロテインがオススメな3つの理由へ
「ＷＰＩ」の「味」は、「レレレのレモン風味」「ぐーるぐるヨーグルト風味」「爽快！グレフル風味」「みんなの愛すココア風味」の4種類あります。
売り切れだと表示されないようなので、↓で「WPI」や「アイソレート」と書いてあるモノを探してみてください♡
「エクスプロージョン」
コスパ最強なのが、「エクスプロージョン」です。
「これから一生飲み続けるモノ」と考えた時に、やっぱり「毎月の家計」の負担になりにくいモノを選んでいく必要もあると思います。
例えば、
A社
1ｋｇ：3980円
B社
1ｋｇ：4790円
エクスプロージョン社
1ｋｇ：2333円
（基本的に、1袋3ｋｇ売りです。）
※2024/2/25現在
とにかく、コスパ最強！
こちらも、もちろん美味しいんです！
「味」は、先ほどの「ビーレジェンド」と比べると、あっさり系だと言われることが多いです。
ある友人家族は、「ビーレジェンド」の「こってり甘い感じ」が家族全員苦手だったので、「エクスプロージョンがあっているみたい♡」と言っていました。
完全に「個人の好み」の問題になってくると思うので、いろいろと試されてみることをオススメします。
こちらの「エクスプロージョン」は、基本的には「1袋：3ｋｇ」で買うことでコスパ最強の値段となるため、まずは「300g 少量パック＝約2600円」でいくつか気になる「味」を試してみてから「1袋：3ｋｇ」を購入されることをオススメします！
そして、「1袋：3ｋｇ」買うことを決めたら、冷蔵庫にそのスペースを作っておいてください♡
「エクスプロージョンプロテイン」を飲んでいる人あるあるなのですが、結構ドデカい袋でやってくるので、「冷蔵庫が占領される問題」があります(笑)。
我が家の「野菜室」は、「ホエイプロテイン」に占領されています(笑)。
3000円以上は「送料無料」になるようなので、「300g 少量パック」2種類以上選んで頼むと良さげです。
「300g 少量パック」は30種類ほどあるようです。
↓から「300g 少量パック」へ。
ナイーブなカラダ重視
金属やお薬、そのほか、いろいろなアレルギー、皮膚が弱い、何かしらに反応しやすい、と自覚がある人は、細心の注意を払って、
- グラスフェッド
ある一定期間、放牧されて育った「牛」のお乳で作られているモノ。 - 人工甘味料不使用
- 食品添加物不使用
などの、カラダに優しい系で、気になるモノが排除されていたりする「ホエイプロテイン」を選ぶことをオススメします。
ULTORA（ウルトラ）
保存料、人工甘味料、人工着色料が不使用で国内製造という「ホエイプロテイン」！
友人が飲んでいて、「毎日おいしい！」とご満悦です♡
「お試し」は、1つの味で「450ｇ（約15回分）」や、「スターターボックス（10種類のお試し）」などで、一度飲んでみてから1ｋｇ買いをされると良いかもしれません。
1ｋｇ買いは、こちらです。
↓のオシャレな感じの「黒のパッケージ」なので、お間違いなく♡
LOHAStyle（ロハスタイル）
グラスフェッドな上に、人工甘味料不使用、香料・着色料・保存料無添加のステキなホエイプロテイン！
※「グラスフェッドって何！？」は、こちらへ。
味は、プレーン、チョコ、いちご、抹茶、バニラなどがあります。
ワタシは、「プレーン」を「アーモンドミルク」でシェイクして飲んでいたりしました。
クリアな感じでクセがなく、飲みやすいと思います。（個人の感想です。）
あと、娘が1歳の頃、こちらの「プレーン味」で「プロテインパンケーキ」を作ってあげたりもしていました。
こちらは、残念ながら「お試し」はナイので、1ｋｇ買いになります。
いろいろな味があるので、お好みの味で試してみてください♡
今回、紹介した「ホエイプロテイン」だけでなく、めちゃめちゃいろんなメーカーさんが出しているので、ぜひ【ホエイプロテイン】で検索して、自分に合った「ホエイプロテイン」を見つけ出しちゃってください♡
こちら↓では、ワタシや友人たちが、実際に飲んでいる「ホエイプロテイン」も紹介しています。
失敗しない「ホエイプロテイン」の飲み方
実は、「ホエイプロテイン」の袋の「裏」に書いてある通りに作って飲み始めても、「不調」になってしまう人が多いんです。
これまで、「動物性のタンパク質＝お肉、お魚、たまご、チーズなど」をあまり口にせず生きてきた「カラダ」には、「タンパク質のかたまり」である「ホエイプロテイン」は負担になってしまうからです。
なので、まずは「少量」から「ホエイプロテイン」を飲み始めることをオススメしています。
なにごとも最初から張り切り過ぎると、「失敗」に終わってしまうことが多いですよね。
せっかく「タンパク質の重要性」に気付けたのですから、焦らずゆっくり、確実に始められることをオススメします。
※「具体的にどんなふうに飲み始めたら良いのか？」を詳しく紹介している記事は、こちらです。
※「ホエイプロテイン」の「作り方」や「保存方法」を紹介している記事は、こちらです。
未来のカラダ
「ホエイプロテイン」を「毎日飲む習慣」を続けていくと、いろいろな「うれしい変化」が少しずつ現れる可能性が高いです。
「ホエイプロテイン＝タンパク質」は、ニンゲンのカラダには、絶対的に必要な「栄養素」だからです。
「ホエイプロテイン」を飲み始めた友人たちから聞く「うれしい変化」としては、
- 朝の「目覚め」がスッキリした
- 夜ぐっすり眠れるようになった
- 「肌」の触り心地が変わった
- 疲れにくくなった
- イライラすることが減った
- 爆食しなくなった
- 甘いモノへの執着が減った
- カラダが軽くなったような感覚
など、まだまだたくさんの「うれしい変化」があります。
その1つ1つの「変化」を感じることが上手になっていくと、「ホエイプロテインを毎日飲み続ける」ということが「楽」になっていくと思います。
ぜひ、少しの「変化」でも喜んじゃってください♡
そして、「ホエイプロテインを毎日飲むこと」を「習慣」にして、自分で「快適なカラダ」を作って、毎日を楽しんじゃってください♡
最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
少しでもお役に立てたなら、光栄です。
※「毎日、何食べてるの！？」と聞かれることが多いので、わが家の毎日の食事を「Instagram」に投稿しています。
参考になるかどうかは分かりませんが、のぞいてみてください♡
Instagramアカウント→ tomo_life_hint
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