最強の花粉症対策!「花粉症」で悩む時間が減っていく、魔法の様な「栄養」の話

最強の花粉症対策!

「花粉症」で悩む時間は減っていき、片時も離せなかったティッシュや目薬、頭痛薬とお別れができる日。

そんな日が来てくれたら、幸せじゃないですか〜?

来るかもよっ!(笑)

幼少期から30代前半まで、ず~っとひどい「花粉症」に悩んでいたワタシが、なんと!現在、「花粉症の症状」は、ほとんど出なくなりました!

かれこれ10年くらいたちます。

あなたも、「花粉症」のメカニズムを知って、「こうしたらいいのか〜!」を手に入れて、「体質」だと思っていた、その「花粉症」とサヨナラできるかもしれないカラダを手にしちゃってください♡

!注意!

即効性は、ありません。

個人差も、あります。

ただ、これから紹介する「対策」を継続していけば、「花粉症」で悩む時間が減っていく可能性はめちゃめちゃ高いです♡

花粉症って何?

「花粉症」は、「カラダのシステムエラー」です。

「エラー」を正しく修正してあげることができれば、あなたのカラダは「花粉症」で悩む時間は減っていく可能性は高いです。

実は、「体質」だと思っているモノのほとんどが、自分で作り上げてしまっていたりします。

「花粉症」は、どんなカラダのシステムエラーなのか?というと、

  • カラダに「炎症」が起きやすくなっている。
  • 「粘膜」が「花粉」に反応しやすくなっている。

という、「システムエラー」です。

カラダの「システムエラー」を作り出してしまっている「原因」を知れば、エラーは修正され、あなたは「花粉症」で悩む時間は減っていくかもしれません♡

カラダの「システムエラー」を引き起こしてしまっている「原因」は、たくさんあります。

中でも、ワタシが重要だと思う2つの「原因」は、

  • 「糖質=ご飯、パン、麺、甘いモノなど」の摂り過ぎ
  • 「タンパク質=お肉、お魚、たまご、チーズなど」が足りていないこと

です。

1つずつ、詳しく紹介していきます。

「糖質」が関係!?

「花粉症の症状=鼻水、咳、目がかゆい、頭痛など」は、毎日、口に入れている「糖質」が関係している可能性が高いです。

「糖=ご飯、パン、麺、甘いモノ」を口にすると、「炎症=花粉症の症状」を引き起こす直接的な「原因」となる「活性酸素」が発生するからです。

「活性酸素」とは、文字通り「酸化・・させるチカラが活発・・な酸素」です。

カラダに必要なモノですが、大量に発生するとカラダに「炎症」を引き起こしてしまいます。

鼻水が止まらない、ノドが痛い、咳が出る、目がかゆい、痛い、涙が止まらない、頭痛など、すべてこの「活性酸素」大量発生からのカラダの「炎症」から起きている可能性が高いです。

「糖質=ご飯、パン、麺、甘いモノなど」を口にする。

消化されて、「血液」の中に「糖」が吸収される。

「血液」の中の「糖」を「細胞」の中に取り入れるために「インスリン」という「ホルモン」が出る。

「糖」を口にし続けると「インスリン」が大量に分泌され続ける。

カラダに大きな負担となる。

カラダは「インスリン」を早く分解してしまおうとフル回転!

その際に、大量の「活性酸素」が発生する。

この「活性酸素」が「炎症=花粉症の症状」を引き起こす。

「花粉症の症状」の大きな原因の1つは、「糖質=ご飯、パン、麺、甘いモノなど」です。

どうして「タンパク質」が必要!?

「花粉症の症状」が出にくくなるカラダにするには、「タンパク質=お肉、お魚、たまご、チーズなど」が絶対的に必要です!

「花粉症の症状」が出る「目、鼻、ノド」は、すべて「粘膜」からできています。

そして、その「粘膜」は、「タンパク質」でできていて、しかも、常に作り替えられています。

毎日、カラダに十分な量の「新しいタンパク質」がなかった場合、「使い古しのタンパク質」で「粘膜」は作り替えられてしまいます。

見た目も機能もイマイチな「粘膜」が出来上がってしまいます。

逆に、毎日「タンパク質=お肉、お魚、たまご、チーズなど」を補給してあげると、「新しいタンパク質」を使って、「花粉症の症状が出にくい粘膜」=「正常な働きができる粘膜」に少しずつ作り替えていってくれます。

「花粉症対策」には、「タンパク質」は欠かせません!!

※実は、「タンパク質」が大事なのは「花粉症」に限ったことではありません。

毎日の食事に「タンパク質=お肉、お魚、たまご、チーズなど」が足りていなかった時に、カラダに起こってしまう「不調」や「病気」を詳しく紹介している記事は、こちらです♡

ここまで、「花粉症=カラダのシステムエラー」を引き起こしている可能性のある2つの原因を紹介してきました。

  • 「糖質=ご飯、パン、麺、甘いモノなど」の摂り過ぎ
  • 「タンパク質=お肉、お魚、たまご、チーズなど」が足りていないこと

この2つを踏まえて、今日からあなたができる「最強の花粉症対策」を紹介していきます。

口に入れるモノを変える!?

「最強の花粉症対策」は、「口に入れるモノを変える!」ことです。

「主食」としている「糖質=ご飯、パン、麺など」を減らし、「タンパク質=お肉、お魚、たまご、チーズなど」をより多く口にする「食生活」に変えていきます。

具体的には、「おにぎり、丼もの、パン、サンドイッチ、ラーメン、うどん」などを減らして、「ステーキ、唐揚げ、ハンバーグ、チキンナゲット、お刺身、焼き魚、オムレツ、チーズなど」をメインとした食事に変えていってみてください。

そうすれば、「糖質」で「炎症=花粉症の症状」が起こることも少なくなり、「花粉に弱い粘膜」ではなく、「正常な働きをしてくれる粘膜」となってくれます。

「花粉症」とサヨナラできる可能性が格段に上がります。

「口に入れるモノ」を変えると、「花粉症」で悩む時間が減っていくことを期待できます。

自分のカラダは、自分でコントロールすることが可能なんです♡

「最強の花粉症対策」は、「口に入れるモノを変える!」ことです。

※実は、「糖質=ご飯、パン、麺、甘いモノなど」をできるだけ口にしない方が良い理由は「花粉症」だけではありません。

ほとんどの人が知らない「糖質を口にしない方が良い7つの理由」を紹介している記事は、こちらです。

「タンパク質」の補給に最強なヤツ

「タンパク質=お肉、お魚、たまご、チーズなど」の補給を考えた時に、最強なヤツがあります♡

「ホエイプロテイン」です。

カラダに最適な「動物性のタンパク質」だけをギュギュっとまとめて、粉状にしてくれているコスパ最強のステキなヤツです。

筋肉マッチョな方が、シャカシャカやって飲んでいるアレです。

「ホエイプロテイン」をオススメする1番の理由は、「お肉、お魚、たまご、チーズなど」を毎日食べていくとなると、あんまり口にしたくない「脂質=アブラ」も一緒に口にしてしまうことになります。

でも、「ホエイプロテイン」なら、ムダな「脂質=アブラ」を摂らずに済みます。

そして、料理をする手間も省け、「お肉、お魚、たまご、チーズなど」を大量に購入するよりもコスパが良く、家計にやさしいのです♡

車でお出かけする時、「一般道」で「目的地」に向かうのではなく、お金を払って「高速道路」を使うと、「目的地」により早く到着して、より長く楽しめますよね!?

「ホエイプロテイン」も同じです。

毎日、口に入れる「食べ物=お肉、お魚、たまご、チーズなど」にプラスして、「ホエイプロテイン」を活用すると、より早く「目的地=花粉症で悩むことが少なくなるカラダ」になることができて、より長く「快適な時間」を過ごすことができるようになります。

「タンパク質」の補給には、「ホエイプロテイン」最強です!!

優勝したプロテイン

※「ホエイプロテインを選ぶ時に気を付けた方が良い3つのポイント」を紹介している記事は、こちらです。

ワタシの実際の食事

実際に、ワタシが毎日どんな食事をしているのか、恥ずかしながらInstagramに投稿しています。

!注意!
「ミニマリスト=できるだけモノを持たない生活」を目指しているので、お皿はいつも同じです♡
キラキラしたステキな食事ではありません。(笑)

花粉症にオススメのサプリメント!?

花粉症にオススメの「サプリメント」、実は、あります。
ただ、あくまでも「オプション」です。

「糖質=ご飯、パン、麺、甘いモノなど」を減らして、「タンパク質=お肉、お魚、たまご、チーズ、ホエイプロテイン」を十分に補給できてからの使用をオススメします。

基本の「カラダ」がしっかりできていないのに、「戦闘力」だけを高くしても、うまく活用されることはありません。

ワタシの花粉症

ワタシが、幼少期から約30年間、悩み続けたひどい「花粉症」。

朝、起きると目ヤニで目が開かず、まず目を開けるために一苦労。

そして、1日中、目はかゆくて真っ赤。

鼻からは、蛇口が壊れた水道の様に、絶え間なく流れてくる鼻水。

習い事に通うかのように、毎週耳鼻科。

「体質」だと思って、母もワタシも、ついでにお医者さんも疑いもしませんでした。

でも、違いました。

「口に入れるモノを変えた」

ただそれだけなのに、「花粉症の症状」は、ほとんど出なくなりました。

今は、花粉が多めなのかな~という時にだけ、鼻水が少し出てくる程度です。

「花粉症」は「体質」だ!とあきらめているあなた!

ぜひ、試してみてください!

花粉の季節でも普通に過ごせる幸せ、感じちゃってください♡

:参考:
すべての不調は自分で治せる 藤川徳美
ケトン体入門 宗田哲男

まとめ

「最強の花粉症対策」は、「口に入れるモノ」を変えこと。

「花粉症」は、「カラダのシステムエラー」

「口に入れるモノ」を変えると、エラーを正しく修正してあげることが可能。

  • カラダに「炎症」が起きやすくなっている、というエラー。
    この「炎症」が、「花粉症の症状=鼻水、咳、目がかゆい、頭痛など」を引き起こしている。

    その「炎症」の大きな原因の1つが、「糖=ご飯、パン、麺、甘いモノなど」です。

    「糖」を減らすと「炎症=花粉症の症状」で悩む時間が減っていく可能性は高い。
  • 「花粉」に反応しやすい「粘膜」になってしまっている。
    「花粉症」の症状が出る「目、鼻、ノド」はすべて「粘膜」。

    その「粘膜」は、「タンパク質=お肉、お魚、たまご、チーズなど」で、できていて、毎日作り替えられている。

    「タンパク質」を毎日十分な量をカラダに摂り入れてあげると、「花粉」に反応しにくい「ステキな粘膜」を少しずつ増やしてあげることが可能。

「最強の花粉症対策」は、「口に入れるモノ」を変えること。

「主食」としている「糖質=ご飯、パン、麺など」を減らし、「タンパク質=お肉、お魚、たまご、チーズなど」を多く口にする食生活に変えていきます。

そして、「タンパク質」の補給には、「ホエイプロテイン」が最強です!!

あなたも、「口に入れるモノ」を変えて、「ホエイプロテイン」を取り入れて、「体質」だと思っていた「花粉症」に悩む時間を減らし、「快適なカラダ」で毎日を楽しんじゃってください♡

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
少しでもお役に立てたなら、光栄です。

PAGE TOP