不調・病気 口内炎がすぐできる！肩こりがひどい！まとめて解決！【ビタミンＢ群 徹底解説】
「口内炎」がすぐできる！「肩こり」がひどい！実は、同じ「栄養素」が不足しているコトで起きている可能性が高いです。「ビタミンB群」です。この記事では、「ビタミンB群」って何！？「ビタミンＢ群」が足りないと、どうなるの？どうして足りなくなるの？...
不調・病気
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不調・病気 だるい、キツイ、何もしたくない、、、体調不良はいつまで続くのか？「口に入れるモノ」を変えると改善する！？【タンパク質重要説】
「だるい、キツイ、何もしたくない、この体調不良、いつまで続くんだろう、、、」何年も、原因不明の体調不良に悩まされ、いくつもの病院に行っては「異常なし」と言われ続け、「いや、こんなにキツいのに異常なし？」と途方に暮れていたワタシが、「分子栄養...
不調・病気 「花粉症」のお助けマン的「サプリメント」は！？【ビタミンD】
「花粉症の症状」をどうにか助けてくれる「サプリメント」ないの～！？良く聞かれます。実は、あります。ただ、あくまでも「オプション」です。「花粉症の症状」が出てしまうそのカラダを、「花粉症の症状」が出にくい・・・・カラダにしてからの使用をオスス...
不調・病気 無性にチョコレートが食べたくなるのはマグネシウム不足！？【マグネシウム徹底解説】
無性にチョコレートが食べたくなるのは、マグネシウム不足のサインです！「え～！！単純に好きなだけだと思ってた～！」って思ったあなた！大丈夫、あなただけではありません♡(笑)他にも「マグネシウム不足」の兆候、たくさんあります。「まぶた」や「目の...
不調・病気 最強の花粉症対策！「花粉症」で悩む時間が減っていく、魔法の様な「栄養」の話
最強の花粉症対策！「花粉症」で悩む時間は減っていき、片時も離せなかったティッシュや目薬、頭痛薬とお別れができる日。そんな日が来てくれたら、幸せじゃないですか〜？来るかもよっ！(笑)幼少期から30代前半まで、ず～っとひどい「花粉症」に悩んでい...
不調・病気 「認知症」の原因は「糖質」の摂り過ぎというのは本当か！？【誰でもできる認知症対策】
「認知症」の大きな原因の1つは、「糖質＝ご飯、パン、麺、甘いモノなど」の摂り過ぎです。「えっ？ ただの老化じゃないの！？」って思っちゃいました？ざんね～ん！！違います♡「認知症のメカニズム」を知ってしまうと、恐れる必要がなくなります。「ただ...
不調・病気 「糖尿病」の原因は「すい臓」が過労で倒れたからというのは本当か！？【誰でもできる糖尿病対策】
「糖尿病」の原因の1つは「すい臓」が過労で倒れたから、です。「すい臓」って誰？なんで過労で倒れたの？どんだけつらいことがあったの？なんで「すい臓」が過労で倒れると「糖尿病」になるの？どうしたらいいの～！！を、この記事では解説していきたいと思...
不調・病気 運動嫌いでもできるダイエット法【一生太らないカラダの作り方】
運動嫌いでもできるダイエット法！太りにくいカラダの作り方！あったら知りたくないですか？実は、あるんです！それは、「口に入れるモノを変える」という、いたってシンプルな方法です。「はいはい、脂っこいモノを控えて、野菜をたくさん食べるんでしょ！？...
不調・病気 「ケトン体」は、なぜ危険だと言われているのか！？
「ケトン体は危険ってお医者さんが言うけど大丈夫なの！？」という心配をしているあなたのために、「なぜ、ケトン体は危険だ！と言われてしまっているのか？」を、解説していきたいと思います。そもそも「ケトン体」ってどんなモノだっけ！？は、こちらへ。「...
不調・病気 風邪にはビタミンＣ？美肌にもビタミンC？【ビタミンＣ徹底解説】
「風邪」には、ビタミンＣ！？「美肌」にも、ビタミンＣ！？「ビタミンCは摂ったほうがいい！！」ってよく聞くけど、その理由は詳しくは知らないな〜。という方のために、「ビタミンC」のステキな活躍のうちの２つを紹介していきたいと思います。「ビタミン...
不調・病気 スペシャルサンクス【ワタシの脳を構成するモノ】
ワタシの「脳」の構成を担ってくれている方々を紹介します。※注意※ 面識は、まだありません。勝手にいつもお世話になっています。ありがとうございます。※この記事には、プロモーションが含まれています。藤川徳美（ふじかわとくみ）先生広島県で「ふじか...
自己紹介 ワタシがブログを書く理由
パソコンやデジタル系が、めちゃめちゃ苦手なワタシが、漬物石よりも重い腰をあげて、このブログを始めた理由は、「世界平和」です。壮大でしょう！そう！ワタシの夢、壮大なんです！（笑）きっかけある事件がきっかけでした。ある商業施設で、「少年が女の子...
不調・病気 牛乳を毎日飲み続けると病気になる！？【カルシウムとマグネシウムの秘密の関係】
「牛乳」を毎日飲み続けると、「病気」になっちゃう可能性が格段に上がっちゃいます。「え～！！！！！」ビックリしました！？「だって、カルシウムって大事だっていうし！」もちろん、「カルシウム」は大事です！ただ、「量」が問題です。毎日、「牛乳」を飲...
不調・病気 ひどい生理痛、ＰＭＳ、イライラ、頭痛、吐き気、眠気【生理不調の原因 徹底解説】
ひどい生理痛、ＰＭＳ、イライラ、頭痛、吐き気、眠気と戦い、毎月、気絶していました。「生理なんてなくなってしまえばいいのに。」「こんな体質だからしょうがない。」とあきらめていました。そんなワタシは、現在、いつ生理が始まるのか分からないくらい、...