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「ビタミンCのサプリメント」とひとことで言っても、実は“中身”はそれぞれまったくの別モノ。目的や体質に合わせて、あなたにぴったりの”ビタミンC”を選びましょう！なぜなら、ビタミンCには「吸収率」や「胃への優しさ」などに差があるから。“肌のた...

「ちゃんとタンパク質、意識してますよ〜！」そう言ってくれる人が、最近ほんとうに増えてきました。うれしいです♡「お肉、意識して食べてます！」「たまご？もちろん！」「納豆も冷蔵庫のスタメンです！」ステキです◎でも、ちょっとだけ聞いてください。あ...