コラム

「ビールを飲んだだけなのに、どうしてこんなに眠くなるんだろう…？」まるで、電池切れのロボットのように、目が開かない。なんなら、こっくりこっくりしてる自分がちょっと怖い…実は、これ、「酔っ払いあるある」じゃなくて、カラダからの本気のSOSサイ...

プロテインと腎臓の関係、ちゃんと知ってますか？「プロテインって、腎臓に悪いって聞いたんですけど、大丈夫ですか？」よく聞かれます。あなたもそう思っているかもしれませんね。でも、ちょっと待ってください！その前に聞きたいことがあるんです。「腎臓が...

「うちの家系、◯◯体質だから…」そう言って、あきらめていませんか？たしかに、遺伝子は“生まれつきの設計図”。でも実は…その設計図、すべてが読まれているわけじゃないんです。読むか読まないかを決めるのは、あなたの「生活習慣」や「食べているモノ」...