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	<title>低糖質 | Life　Hint</title>
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	<description>人生が輝きだす分子栄養学！</description>
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	<title>低糖質 | Life　Hint</title>
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		<title>ラカント・エリスリトールって何？砂糖の代わりに使いたい糖質ゼロ甘味料とは</title>
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		<dc:creator><![CDATA[tomo]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 08 Apr 2025 21:21:59 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[低糖質]]></category>
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					<description><![CDATA[甘いものが好き。でも、健康のために砂糖を控えたい…そんなあなたにぴったりなのが「ラカント」や「エリスリトール」などの糖質ゼロ甘味料です。 血糖値を上げずに甘さを楽しめるこの2つは、ダイエット中の方や糖質制限中の方の強い味 [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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		<title>「お米を食べないとチカラが出ない！」は真っ赤なウソ！？</title>
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		<dc:creator><![CDATA[tomo]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 22 Sep 2024 22:54:26 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[低糖質]]></category>
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					<description><![CDATA[「お米を食べないとチカラが出ない！」は本当か！？ 残念ながら、ウソです。 この記事では、 を、お話していきたいと思います。 「お米を食べるとチカラが出る」などと言われたりしますが、「チカラ」とは、きっと「エネルギー」のこ [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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		<title>小腹が空いたときの「間食」にオススメのモノ！？【低糖質なおやつ大集合！】</title>
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		<dc:creator><![CDATA[tomo]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 28 Oct 2023 22:36:05 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[低糖質]]></category>
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					<description><![CDATA[「小腹が空いたときの間食にオススメは！？」「子どものおやつはどんなモノに変えたらいいの！？」 よく聞かれます。 「ホエイプロテイン」で「タンパク質」をしっかり補給してあげることができるようになると、「小腹がすいた～」って [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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		<title>「糖質」をたくさん食べてしまった時のワタシの対処法【3つの抵抗 大公開！】</title>
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		<dc:creator><![CDATA[tomo]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 26 Oct 2023 21:51:25 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[低糖質]]></category>
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					<description><![CDATA[普段は、ほとんど「糖質＝ご飯、パン、麺、甘いモノなど」を口にしない生活をしています。 「外食」や「旅行」に行った際には、どうしても「糖質」を意識的にも、無意識的にも摂ってしまいます。 「意識的に・・・・」というのは、「ご [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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		<title>「糖質＝ご飯、パン、麺、甘いモノなど」を食べない方が良い7つの理由</title>
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		<dc:creator><![CDATA[tomo]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 19 Oct 2023 21:05:06 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[タンパク質]]></category>
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					<description><![CDATA[ワタシは、「糖質＝ご飯、パン、麺、甘いモノ」大好き♡でした。 炊きたての「白ごはん」が大好きで、3合を炊いて炊き上がったら「ごま塩」をかけて1人で即完食していました。 「パン」の中でも「バゲット」が大好きで、40ｃｍくら [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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		<title>「糖質」と「炭水化物」の違いって！？食べ物の「糖質」の量を「角砂糖」で見える化する方法</title>
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		<dc:creator><![CDATA[tomo]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 21 Dec 2022 21:56:53 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[低糖質]]></category>
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					<description><![CDATA[「糖質？炭水化物？違い？」「同じようなイメージだけど、えっ？違うの？」「糖質○gって書いてあっても、それが多いのか、少ないのか、わからな〜い！」 実は、ワタシもそうでした。 なんか、めんどくさそうなイメージ。（笑） この [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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		<title>糖質を減らす！？どうやって？どれくらい？【具体的な糖質との付き合い方】</title>
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		<dc:creator><![CDATA[tomo]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 10 May 2022 23:56:58 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[低糖質]]></category>
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					<description><![CDATA[「お米、パン、麺、甘いもの、だ〜いすき♡こんなステキな食べ物をやめるなんて絶対イヤ！！考えられない！！」 実は、ワタシもそうでした。 ある事実に気づくまでは、、、 「糖質＝お米、パン、麺、甘いモノの量を少し減らしてみる」 [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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